De part mon métier, je vois régulièrement des coureurs ou coureuses qui se lancent dans des projets course à pied, par exemple le marathon de Paris, et pour ça, bravo! Cependant, pour trop de pratiquants, on voit des prépas trop longues, censées « compenser » et suffire pour gommer les mois précédents où la course est aléatoire. Et ça, c’est directement à court ou moyen terme, la blessure ou la déconvenue lors de l’échéance qui vous guette!!! Il est donc vital de s’interroger sur les prérequis nécessaires avant tout début de projet en course à pied. La course à pied est une activité accessible à tous, mais réussir à atteindre ses objectifs…