Introduction Avant de se lancer dans un si long projet, il faut avoir en tête une notion capitale: votre corps doit s’adapter à l’effort que vous lui demandez. Et ce, sur 2 plans: De là découle souvent une situation ambivalente: notre moteur pourrait rapidement courir de longues distances, mais notre carrosserie nous envoie en parallèle parfois un signal incompatible : c’est la blessure.  Et malgré les réseaux sociaux qui banalisent les longues distances, c’est à votre squelette de vous dire lorsque vous pouvez passer l’étape suivante. Ce sont ces signaux, qu’en tant qu’entraîneur, nous devons écouter, et ça, Matthieu l’a immédiatement compris, permettant un travail conduisant à ce projet aujourd’hui.…